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均衡营养做法简单,美食食谱

一、洋葱胡萝卜炒鸡蛋 3张图片 “鸡蛋富含蛋白质,营养丰富价廉物美;木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用,这三种食材组合在一块儿可谓黄金搭档,男女老少皆宜。且制作简便,几分钟即可搞定~” 食材 食材明细 洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜、蒜、盐、油、糖、鲜鸡 […]

十大网赌网站好吃的食物美食做法

3张图片 4张图片 “人日~人人的生日!年初七了,今天是个好日子,你生日,我生日,我们都生日!生日的定义是每一个生命的节日,恭祝人人生日快乐!生活美满,祈祷人人开工大吉!发!兴!旺!送上蛋糕大家一起来品赏咯!” “家翁的生日巧合和父亲节相差几天,老公和家人在周末同时一起出去庆祝一番。家翁的生日,当然也不会忘了亲手做蛋糕送上.其它难和复杂的我不太会。就简易的做了这款蛋糕…家翁的年纪越来越 […]

十大网赌网站蒸蒸日上,美食食谱

2张图片 5张图片 “看了韩剧就喜欢上了这款玫瑰面包,一直想做呢。后来看到网上的朋友用这款面包做成了馒头更加喜欢,今天也试做了一下,非常的漂亮。” “用料: 面粉,发孝粉, 面包馅: 花生米,白糖,红枣。 方法: 1、取适量的面粉加入发孝粉拌匀,再加入适量的清水揉成面团醒1–2小时。 2、将醒好的面团再次揉匀, 3、取适量的面团用手心压扁,压成面皮、 4、包进面包馅, 5、做成面包形, […]

十大网赌网站南瓜双色馒头的做法,蒸蒸日上

2张图片 2张图片 “按民间习俗讲;腊月二十八把面发,腊月二十九蒸馒头。我也凑个热闹,今天也蒸了不少的馒头。本想花样馒头这篇日志一次发完,在整理过程中发现图片太多还很长。还是分次按花样发吧。。。。花样馒头是运用了南瓜做的黄面团和普通的白面团搭配组织的花样。南瓜中含有很多对人体的有益成分。特别适合中老年人和高血压患者食用。” 食材明细 食材明细 主料 主料 中筋面粉300克 南瓜泥50克 面粉适量 […]

十大网赌网站食谱笔记,快手巧克力熔岩蛋糕的做法

食材清单 材料:低筋面粉90g 松露巧克力 3颗 鸡蛋 1个 牛奶 2~3勺 燕麦麸粉 3勺 白砂糖 适量 纸杯 1个 鸡蛋:三个 烹饪步骤 黄油:40g 步骤1 白砂糖:50g 隔水融化2颗松露巧克力~ 装饰材料:巧克力:适量 装饰糖果:适量 步骤2 步骤:1.鸡蛋放置常温状态,黄油隔热水融化,面粉过筛备用。 鸡蛋打散,如果需要加白砂糖的话可以加入1~3勺白砂糖打发。 2.鸡蛋打到无油无水的干净 […]

轻巧易行棋格饼干的做法,美味佳肴美食指南

食材清单 花生米 50g 面粉 200g 鸡蛋 1个 糖 30g 糖桂花 1勺 油 60g 1张图片 烹饪步骤 “努力生活的开始——美味松软的棋格饼干” 步骤1 食材明细 材料备齐。鸡蛋打散备用,加入糖、油拌匀。 主料 步骤2 黄油100g 面粉185g 可可粉15g 鸡蛋一个 蛋清少量 香草香精少许 称量200g面粉,加入1勺糖桂花、好吃的红皮花生米,再加入鸡蛋液拌匀。直到干粉没有就可停止。 辅 […]

香葱鸡蛋燕麦饼的家常做法图解,香葱鸡蛋燕麦饼的做法

简单的早餐。。。 主料 3张图片 鸡蛋2只燕麦片60克面粉50克 食材明细 辅料 主料 香葱15克油3汤勺料酒1汤勺盐0.5勺胡椒粉适量 鸡蛋2只 即食燕麦片60克 面粉50克 香葱鸡蛋燕麦饼的做法 辅料 1.食材:鸡蛋2只、即食燕麦片60克、面粉50克、香葱15克 香葱15克 料酒适量 盐适量 胡椒粉适量 鸡蛋燕麦饼的做法”/> 2.将即食燕麦片搁入大碗中。 咸鲜口味 煎工艺 […]

萨琪玛的家常做法图解,果料芝麻萨琪玛的做法

萨琪玛是满族的一种食物,《燕京岁时记》记载“萨其马乃满洲饽饽,以冰糖、奶油合白面为之,形状如糯米,用不灰木烘炉烤熟,遂成方块,甜腻可食。”传说是一位满族将军流传下来的,因其喜好打猎,为了方便携带而制作出来的。配方适合:长28厘米*宽28厘米*高3厘米烤盘一份 主料 6张图片 全蛋液140克高筋面粉250克奶粉20克泡打粉3克小苏打3克食盐2克 十大网赌网站,“做了几次萨琪玛一直没能达到理想的程度。 […]

美食食谱,粉丝鲫鱼汤的家常做法图解

用料 鲫鱼2条 3张图片 粉丝鲫鱼汤的做法步骤 1.鲫鱼处理干净,冲净血水,将鱼身的水擦干,划几刀。 “秋冬进补历来为国人推崇。秋冬进补之前,需要给脾胃一个调整适应过程。可以先补食一些富含营养,易于消化对食物,帮助调理脾胃功能。 山药,性质平和,滋补脾、肺、肾,有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鲫鱼,健脾利湿,活血通络,促进血液循环。 山药粉丝鲫鱼,就属于一款健脾开胃的汤品。鲜嫩不油腻,爽滑又开 […]

山药胡萝卜鸭架汤的做法

原料:铁棍山药、胡萝卜、烤鸭架子、泡发黑木耳、盐、葱、姜做法:1、铁棍山药、胡萝卜、泡发好的黑木耳准备好2、烤鸭架一副3、铁棍山药去皮切成段,胡萝卜刮表皮后切成滚刀块,鸭架子去掉淋巴结和尾尖儿,切成大块,葱切段,姜块拍碎十大网赌网站,4、所有材料入锅胆中,放入适量盐,水没过材料5、电压力煲调到“汤”档上,就等着时间到,喝靓汤吧6、汤很鲜哪,山药面面的,胡萝卜软而不烂,鸭肉酥烂7、喝汤、养胃、人更滋 […]

美食做法笔记,天然水果当染料

买了好多红心火龙果,鲜艳的颜色看起来很是漂亮,打成果泥加到蛋糕卷里,让蛋糕卷带有天然色素的粉色,感觉还蛮漂亮呢。什么馅儿都没有加,直接卷起来蛋糕卷,松松软软也一样好吃~ 很喜欢火龙果的颜色,加到蛋糕卷里,蛋糕卷就有了漂亮的颜色。夹心用了黄梅酱,有点酸酸甜甜又咸咸的味道,很好吃呢~ 材料: 材料: 火龙果泥70g,鸡蛋3个,细砂糖40g,低筋面粉50g,玉米油30g,。 火龙果泥70g,鸡蛋3个,细 […]

十大网赌网站黄葵最鲜美的做法,百吃不厌的几道菜

提起秋葵,好多人不喜欢那个粘液,其实秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化益肠胃。不仅如此,秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,以有机物的形式存在,有着相较于牛奶有较高的吸收率,故是理想的钙源。秋葵还是低能量食物,合理搭配可作为减肥食物。被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。今天介绍的这道菜是一个改良菜,把秋葵和尖椒加入油豆豉用虎皮尖椒的做法进行烹饪,做出的菜豆香十足,香辣过瘾,全程不 […]

成本只要几毛钱,酸辣味道全家爱吃

每次在外面吃饭,都喜欢点一个酸辣土豆丝,酸辣爽脆的口感很是下饭。可这道菜要卖8元,现在土豆大量上市,一个土豆就可以做一盘菜,成本只要几毛钱。回来自己试着做,几次后逐渐找到窍门,自己也可以做出饭店的味道了。制作起来并不复杂,土豆丝炒前要先洗去土豆里淀粉用醋浸泡,这样这样炒出的土豆丝清爽不粘。醋要分两次加,这样炒出的土豆丝会更加酸脆可口,一步一步来你也能炒出大厨的味道。土豆1个 米醋2小勺 盐少许 糖 […]

十大网赌网站比肉还上档次,是食用菌中的金枝玉叶

近几年以来,我国食用菌科技事业蓬勃发展,不断挖掘出新的食用菌资源,食用菌的营养价值也愈来愈被人们所认识,并参与人类的食物构成之列。菌类植物的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。民间常有关于菌菇的说法:要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。而在欧美国家和东南亚流传着这样一句话,“穷人吃肉富人吃菌”。平日人们可在超市或是农 […]

食谱笔记,美食食谱

昨天去菜市场,我又买了二斤鸡心,拿回家分成了三袋,一袋昨晚炒洋葱吃光了,另外两袋冻在冰箱里,打算烤着吃。说起像鸡心鸡肝这样的鸡杂,喜欢的人特别喜欢,不爱吃的人可能一口都不碰,其实鸡的这些“心肝宝贝”真的非常有营养,只要会处理,没有一点儿异味,非常好吃。 3张图片 “昨天去菜市场,我又买了二斤鸡心,拿回家分成了三袋,一袋昨晚炒洋葱吃光了,另外两袋冻在冰箱里,打算烤着吃。说起像鸡心鸡肝这样的鸡杂,喜欢 […]